安安

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吃“职场续命丹”，真的能做情绪稳定的打工人吗？: 逍遥丸并非快乐药，它不能带来真正的快乐。抑郁和焦虑情绪是现代人常见的心理问题，它们可能源于生活压力、工作困扰、人际关系等多种因素。当出现抑郁或焦虑情绪时，我们首先要做的是正视自己的情绪状态，认识到它们的存在并寻求帮助。可以通过睡觉、晒太阳、运动、听音乐等方式来缓解，或做一些自己热爱的事情以转移注意力，与朋友家人交流等方式来缓解负面情绪。然而，如果抑郁和焦虑症状严重时，一定要及时就医，在医生的指导下接受心理和药物治疗。...