熬夜已经成为不少大学生的日常:打游戏、追剧、看小说、刷短视频...夜太美,根本停不下来!
当然,也有专注学业、备考、论文、实习的同学选择在安静的晚上挑灯夜战。但大学生熬夜猝死的社会新闻时有发生,这绝不是耸人听闻的偶发事件。那么,为了“对冲”熬夜带来的一系列风险,怎么做才是正确的呢?
上联:白天告诫自己再熬夜真的会死
下联:晚上却一再展示自己绝不怕死
1.褪黑素真的可以“支配”睡眠吗?
2.护肝片能抵消熬夜带来的肝损伤吗?
3.熬夜导致的脱发到底该如何拯救?
综上
对抗熬夜危害的最好方法
真的可能只能是
!!!不熬夜!!!
请大家保重身体
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