不少女性朋友会有这样的经历：每次来月经的前几天，脸上都会出痘痘，原本就长痘痘的女性，痘痘数量还会增多。特殊期能正常使用护肤品吗？护肤要怎么做？
女性特殊期长痘痘的原因
1.雄激素分泌增加。女性朋友在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成痘痘的产生。
2.毛囊堵塞。有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15-20日（月经前）最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前痘痘加重。
3.黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少。月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。
一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失，因此不必过分担心，更不要挤痘痘。生理期护肤要注意什么？具体应该怎么做呢？
要点一：清洁皮肤，控制油脂
女性生理期前，在激素作用下，皮肤油脂分泌旺盛，会让人感觉脸上油光满面。这个时候，一定要做好皮肤的清洁，选择温和的洗面奶，认真清洗脸部每一个部位，温和地将脸上多余的油脂清洗掉。
这样做不仅可以帮助去除多余的油脂，畅通毛孔，也可以去除肌肤表面阻碍吸收的屏障，防止老化角质堆积阻碍毛孔自由呼吸。
要点二：补水保湿，注意防晒
生理期(1-5天)是女性雌性激素分泌量最低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。这段时间的护肤主要以“补水”为主，尽量减少护肤品对皮肤的刺激，以免给肌肤带来不必要的负担。除了日常水乳护肤，也可以用抗敏、补水类的面膜。
另外，经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以防晒也特别重要，避免色斑的形成。
安安提醒，生理期要避免更换新的护肤品，防止肌肤出现敏感反应。
要点三：生理期后深层滋润
在生理期结束之后的10天中，体内雌性激素分泌旺盛，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候。
不妨抓紧这个时间，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。
另外，生理周期前后也要注意合理饮食，不吃辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通畅，以免便秘引起痘痘。
参考资料
1.《为什么大姨妈前后会爆痘 经期前后长痘怎么办》，家庭医生在线，2017
2.《生理期护肤秘诀，让你“月”来“月”美丽！》，soffto雪肌，2020
3.《经期为什么容易长痘 经期怎么护肤》，太平洋时尚网，2018
