每年的11月7日是世界美发日和世界美容日，它是美发美容工作者一年一度共同庆祝的世界性节日，旨在促进人们对美发美容问题的理解和动员人们支持维护美发美容事业的发展。
其实美发护发也跟我们日常生活息息相关，拥有健康的头发可以使人精神焕发，今天我们来聊聊如何拥有健康的头发吧。
健康头发首要标志就是清洁
头发的清洁有助于预防头皮问题、减少油脂和残留物的积累，同时也有助于头发看起来更加光滑、有光泽和有活力。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，增加梳理头发时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，使头发变得暗淡、干燥、分叉，甚至断裂脱落。过多的油脂还给头皮上的微生物提供了滋生环境，间接引起头皮屑等问题。
众所周知，头发常用的清洁品就是洗发水，它具有清洁头发和头皮的作用，选择适合自己发质的产品，配合正确的洗发方法，可以让我们拥有一头干净、健康的秀发。
如何看成分表选对洗发水？
选择适合自己的洗发水的关键是了解如何阅读洗发水成分表，并根据自己的头发类型和需求来选择合适的产品。每个人的类型存在差异，例如干性、油性、细软发、粗糙等。了解发质类型将有助于您选择针对您特定头发类型的洗发水。以下五类常见发质对应五类系别成分，强烈建议收藏保存。
毛躁发质对应醋酸系
成分表关键词：月桂醇聚醚-3乙酸钠、醋酸双氯苯双胍己烷（洗必泰）等。
这类洗发水的特点是泡沫丰富，但去污、洗净力略差，由于呈弱酸性，对头皮刺激较小，能与头发上的电荷相互作用，使头发保持光滑平整不毛躁。
干性发质对应氨基酸系
成分表关键词：月桂酰谷氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等。
这类洗发水呈天然弱酸性，去污力略低，但由于头发和头皮也为弱酸性，因此刺激性小，保湿能力强。美发院使用的洗发水几乎全属该系，有利于头皮和头发的保养，但成本较高。
敏感肌对应甜菜碱系
成分表关键词：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等。
这些成分多提取自甜菜，它的刺激性比氨基酸系的洗发水更小，保湿效果也更好，适合皮肤敏感的人使用，同时也有益于修复受损发质。
日常洗护对应葡萄糖甙系
成分表关键词：“某葡萄糖苷”，如十二烷基葡萄糖苷等。
这种洗发水的主要成分提取自葡萄糖，去污力稍弱，但刺激性小、安全性高、泡沫丰富，通常和氨基酸系混合使用，在不降低安全性的前提下，增强去污效果。
受损发质对应蛋白质系
成分表关键词：水解胶原蛋白、牛奶等。
这类洗发水主要含有牛奶、胶原蛋白等蛋白质成分。泡沫较少，价格最贵，但十分滋养头发，对蛋白质受损性发质有修复作用。
正确洗头这样做
头发出现问题，一方面是自身调理不当，一方面是洗护用品用得不对，还有一个容易被忽视的，就是洗头发方法不对。洗头应该这样洗：
1.洗发水先在掌中用清水揉搓出泡沫，用泡沫来清洁头发。
2.清洁头皮时，可用指腹画圈轻轻按摩头皮，可促进血液循环，缓解毛囊堵塞，清洁头发则将洗发水由发尾往发根温和的揉搓。
3.最后用温水冲洗干净即可。
洗头注意事项
1.最好不要将洗发乳直接涂抹在头发上，否则会刺激头皮，容易产生头皮屑。
2.水温的控制也是很有必要的，最好在30～35度左右，感觉到略低于洗澡水温就比较合适。水温如果过热，可能会刺激头皮，让头皮更容易出油，而水温过冷则会使毛孔收缩，造成毛囊内的污垢不能完全清洁，因此毛囊会堵塞。
3.不要因为头皮痒而用指甲刮头皮，这样会让毛囊受到较大程度的损伤而引起脱发。
安安最后温馨提醒，想要拥有健康的头皮，不仅要选对适合自己发质的洗发水，还要好好洗
