假期都过得好吗？每逢佳节胖三斤，想必平时生活自律的朋友在春节假期也会小小“放肆”几天吧，敞开吃喝，通宵玩耍……放假期间不以为然，节后了才发现：“啊！我的皮肤状态怎么变得这么差呀！”
不慌不慌，应对“假期肌肤综合症”安安还是信手拈来的，今天准备几种常见的“假期肌肤综合症”皮肤问题和大家好好唠唠，如何快速美回来。
常见的“假期肌肤综合症”有哪些？
春节期间，与好久不见的亲朋好友相聚，难免会彻夜狂欢。熬夜对皮肤最直观的影响就是导致脸色暗沉、黑眼圈、眼周出现小细纹等。熬夜时，由于造成神经紧张，皮质醇会过度释放，这样可能会让血管处于不正常的状态，影响脸部的血液循环，容易出现以下皮肤问题：
脸色暗沉。由于脸部血液循环不好，皮肤看起来会比较暗沉，没有光泽。长期熬夜，还会增加皮肤黑色素的沉淀。
长痘长斑。长期不规律的睡眠状态，可能会影响内分泌，导致毛囊炎和长痘，长此以往，还会加快衰老的速度，甚至长斑。
脸垮。熬夜最直接的影响，就是导致黑眼圈，脸部出现小细纹、水肿、皮肤松弛下垂，再加上睡眠不足导致的疲劳，脸部肌肉也会发生一些形状上的改变，整体上给人一种所谓的“垮脸”的感觉。
熬夜后护肤指南
1.温和清洁
很多小姐姐在熬完夜后，发现自己一脸油光，所以就想着用深层清洁的洁面产品来洗脸，有的还会敷个清洁面膜，以便更好地去除脸上的油脂。虽然从去油的角度来说，这样是没问题的，但从皮肤自身恢复的角度来看，可能会给皮肤造成更多损伤哦。
2.注意保湿
因为熬夜之后，皮肤的自我恢复能力有所下降，出现小细纹，这时可以选择配方温和的补水保湿产品进行护肤，这样有利于皮肤的恢复。
3.涂抹眼霜
在熬夜后出现血液型黑眼圈时，如眼周出现淤青等情况，建议涂抹含水量较高的眼霜，如含维生素K和咖啡因等成分的眼霜。
4.适当按摩
如果脸部皮肤出现暗沉感，可以考虑进行轻柔地按摩，这样有利于促进血液循环，对于排除水肿有一定的辅助作用。同时，还可以进行热敷哦。
结语
若熬夜不可避免，最好第二天补足睡眠。同时，选择适合自己的皮肤护理方法，有助于减轻对皮肤的损伤。
最后，愿各位小姐姐早日摆脱“假期肌肤综合症”，状态满分回归，美貌加速营业，在新的一年里元气满满，身体健康！
参考资料：
1.安安网《食药知识》
