“嘶嘶——”按下防晒喷雾的瞬间，你以为自己获得了「阳光豁免权」？但是先别急对着阳光比耶，那个被你当成防晒神器的宝贝，可能因为你的不当使用给你带来新的健康危机。今天安安就来扒一扒防晒喷雾的十八般武艺与七宗罪。
防晒喷雾的“防护罩”原理
防晒喷雾本质是防晒霜的气雾剂版本，按成分可分为物理型、化学型和物化结合型。物理防晒剂（如氧化锌、二氧化钛）像微型反光板反射紫外线，化学防晒剂（如奥克立林、阿伏苯宗）则像海绵吸收转化紫外线。
但与传统防晒霜不同，喷雾需要借助低沸点、易挥发的液体作为推进剂（丙烷、丁烷等）将有效成分均匀喷洒，这种高压喷射技术让防晒成分能快速成膜。
那些飘散的防晒剂去了哪？
大部分人使用防晒喷雾的基本做法是哪里需要喷哪里，但这并不是防晒喷雾的正确打开方式。在使用防晒喷雾时，有相当一部分微粒留在空气中，而这些悬浮颗粒往往包含防晒剂、挥发性有机化合物、香料、防腐剂等各类化妆品原料，当被使用者吸入后，可能损伤呼吸道黏膜，进而引起急性炎症反应，甚至威胁肺组织。
尤其是在密闭的环境中，即便使用者在喷涂过程中做到闭气闭眼，但喷雾成分还会在空气中滞留很久，对身体造成刺激，从而诱发鼻炎或者急性哮喘。特别需要提醒家长，6岁以下的孩子呼吸频率比成人更高，且身高低于成人，正处于喷雾扩散带，更容易受到影响。
在2023年中国食品药品检定研究院发布的《儿童化妆品技术指导原则》中就明确提出：不建议儿童使用喷雾型防晒化妆品。
另外，孕妇则要尽量避开含维A衍生物（视黄醇棕榈酸酯）的喷雾，这类成分存在致畸风险。
防晒喷雾的正确打开方式
想要安全享受便利，记住三喷三不喷口诀：
l喷身体不喷脸（眼周黏膜更易受刺激）
l室外喷不在室内喷（减少吸入风险）
l喷皮肤不喷衣物（某些成分可能腐蚀化纤面料）
使用时距离皮肤15～20厘米呈Z字形移动，不要近距离反复喷涂同一位置，避免冻伤,可以移动着少量多次喷洒。对于面部的防晒，可以先喷在手掌上，然后用手均匀地涂抹于脸部。
同时，防晒喷雾的有效成分一般只占体积中的10%～15%，因此如果只是轻微地喷射一层并不能达到较好的防晒效果,建议大家足量使用,同时，不同产品存在差异，在使用时参照产品说明书。
另外，补涂技巧也有讲究。防晒喷雾一般用在护肤的最后一步，带妆情况下可先用吸油纸按压，再补充防晒喷雾。运动后流汗或游泳后需要完全擦干再补喷，否则水分蒸发会带走更多防晒成分。
使用防晒喷雾后如果出现皮肤刺痛、红疹等情况，立即停用并用橄榄油溶解防晒剂，清水冲洗后涂抹保湿霜。一旦出现发热、咳嗽、喘息、胸闷等较为严重的症状时，应立即就医。
选购指南
面对货架上琳琅满目的产品，记住三个关键词：
1.看批号：国妆特字；
2.看类型：户外选SPF50+/PA++++、水中活动看防水等级；
3.看成分：油性皮肤/干性皮肤/敏感肌肤适用不同成分产品。
需要特别提醒的是，防晒喷雾的防护效能会随时间快速衰减。推荐大家根据户外活动时间与活动烈度及时补喷，同时搭配防晒衣、墨镜等物理防护，形成立体防护网。
参考资料：
1.《防晒喷雾四大使用误区，用错了真不如不用！》，丁香生活研究公众号
2.《安全使用防晒「喷雾」化妆品》，国家药监局官网
3.《防晒喷雾致白肺！还能用吗？》，安安网
