具有“东方睡果”之称的中药—酸枣仁

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失眠给人带相当不舒服的感觉，第二天不能集中精力工作，萎靡不振，给个人日常生活也带来一些不好的影响。长期失眠将会导致身体免疫能力下降，更严重还可能导致抑郁、焦虑、记忆力下降等问题。今天就和大家分享一味治疗失眠的中药-酸枣仁。

酸枣仁为临床常用养生安神类中药，也是药食两用中药材。其始载于《神农本草经》，列为上品，记载其“久服安五脏，轻身延年”“疗不得眠”的功效，有“东方睡果”的美誉。

酸枣仁的来源

酸枣仁来源于鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，秋末冬初采收成熟种子，除去果肉和核壳，收集种子，晒干。以粒大、饱满、外皮紫红色者为佳。

酸枣仁的功效

酸枣仁，其味甘、酸，性平，归肝、胆、心经。具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津功效，临床常用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。2020版《中国药典》以酸枣仁皂苷 A和斯皮诺素为质量控制标准，以干燥品计酸枣仁皂苷 A不得少于0.030%，以干燥品计斯皮诺素不得少于0.080%。依据2020版《中国药典》一部，其临床应用的中药饮片有两种：酸枣仁和炒酸枣仁，临床用量一般为10~15g。生用或炒用，用时捣碎。

《神农本草经》记载其“主烦心不得眠，今医家两用之，睡多生使，不得睡炒熟，生熟便尔顿异”；《新修本草》记载其“本经用实疗不得眠，不言用仁，今方皆用仁，补中益肝，坚筋骨，助阳气，皆酸枣仁之功”。

酸枣仁的现代研究

现代研究表明酸枣仁中含有皂苷类、黄酮类、生物碱类、脂肪酸类、挥发油类、多种氨基酸及微量元素等成分。现代药理研究表明酸枣仁具有镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁、保肝作用、抗氧化、保护神经、抗心率失常、保护心肌细胞、提高耐缺氧能力、增强免疫能力等的药理活性。

含有酸枣仁的药用制剂：枣仁安神颗粒、安神宝颗粒、女珍颗粒、参芪五味子颗粒、柏子养心丸、解郁安神颗粒、归脾颗粒等；含有酸枣仁的经典名方：酸枣仁汤、归脾汤等方剂。从酸枣仁制剂及经典名方可知主要用于养心、安神、宁心等，符合酸枣仁相关功效及临床应用。