防晒主要防的是紫外线。研究发现，阳光中的紫外线，能把人晒黑，还会导致皮肤粗糙、弹性降低、皱纹增多、色素加深、形成红血丝和红斑等，加速皮肤衰老。
具体来讲，紫外线分为长波长的UVA、中波长的UVB和短波长的UVC。其中，UVA是令皮肤提前衰老的重要原因，它可使皮肤晒黑，并引起皮肤的光老化，如皮肤粗糙、干燥、松弛、暗沉等，甚至可引起皮肤癌。UVB可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
日常防晒有要点
防晒最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下。紫外线较强的时段，尽量避免外出。如果外出，可提前15～30分钟涂抹防晒霜，或者采取物理防晒措施，如撑遮阳伞、穿防晒衣、戴宽边帽、戴太阳镜、戴口罩等。
